Piše: Žaklina Romih

Štetni efekti pušenja kod tinejdžera su izraženiji nego kod odraslih, oni lakše postaju zavisni čak i na manje doze nikotina. Istraživanja pokazuju da čak 85 odsto ljudi koji počnu da puše pre devetnaeste godine postaju doživotni pušači.

S obzirom na to da se prve navike i vrednosti nose iz kuće, bez obzira na uticaje okoline, roditelji ipak mogu da učine nešto da spreče nastanak ove opasne navike. Iako adolescentima dim cigarete ponekad deluje kao najprivlačnija stvar na svetu jer svi u njihovom društvu puše, i iako se osećaju apsolutno nepobedivim i svemoćnim pa im ni pretnja ugroženosti zdravlja ne deluje opasno, postoje načini da im pomognete da ne steknu ovu naviku.

1. NEMOJTE DA PUŠITE. Stav roditelja prema nikotinu i njihovo ponašanje definitivno utiču na tinejdžere i mnogi počnu da puše zato što i njihovi roditelji to rade. Zato, nemojte da palite cigaretu u kući. Ako baš morate da pušite, ne radite to u kući i oko dece. Cigarete držite podalje od očiju i van dohvata ruke. Time ćete spasiti ne samo svoj nego i život svoje dece.

2. RAZGOVARAJTE O TOME. Počnite da razgovarate sa decom o opasnostima vezanim za pušenje. Nikada nije prerano za ovaj razgovor, neka vaša deca znaju da je pušenje zavisnost i da često može da dovede do smrti. Jasno zauzmete stav da ste protivnik pušenja.

3. OPIŠITE MOGU]E PROBLEME U BUDUĆNOSTI. Tinejdžeri sebe doživaljavaju kao nepobedive i besmrtne osobe, ali važno je da razumeju da postoje opasnosti po zdravlje koje mogu da budu toliko ozbiljne da ugroze život.

4. UVEDITE ZABRANU PUŠENJA U KUĆI. Svi zajedno, kao porodica, donesite odluku o tome da duvanski dim nije dozvoljen u vašoj kući. Obavestite i rodbinu i prijatelje o tome, bacite pepeljare u đubre i ne dozvolite pušenje u kući nikome.

5. NAUČITE DECU KAKO DA SE ODUPRU PRITISKU VRŠNJAKA I ODBIJU PONUĐENU CIGARETU Veliki broj tinejdžera koji puše jednostavno ne umeju da se odupru pritisku vršnjaka. Pritisak vršnjaka svakako možete da očekujete, ali posavetujte dete da odbije ili da pronađe izgovor kako bi izbegao zadirkivanje ili nelagodu u društvu.

6. OBRATITE PAŽNJU NA NAVIKE DRUGOVA. Prijatelji su apsolutno najuticajnija grupa u životu tinejdžera pa stoga obratite pažnju na to sa kim se druži vaše dete.

7. UTICAJ FILMOVA. Tinejdžeri često kao „kul” ponašanje prihvataju ponašanje i stav loših momaka u filmovima. Ne prepuštajte njima obrazovanje svoje dece.

8. IZRAČUNAJTE TROŠAK. Odvojite vreme i zajedno sa detetom izračunajte koliko bi koštala navika pušenja. Uporedite sumu koja je potrebna za cigare sa iznosom džeparca ili još bolje sa cenom nečega što vaše dete želi da kupi recimo CD uređaj ili nova torba.

9. OBEZBEDITE STRUČNU POMOĆ SVOM DETETU! Ako je vaš tinejdžer već postao zavistan, lekcije na temu „Sprečiti pušenje” vas neće dovesti ni do kakvih rezultata. Umesto toga, potražite stručnu pomoć.

Pušenje jeste jedan od najvećih zdravstvenih rizika i uzroka smrtnosti, ali isto tako uzrok koji je najlakše moguće sprečiti!