Nema ničeg boljeg nego da dobar dan, bio on radni ili dan kada više odmarate, započnete nečim što će prijati vašem organizmu, što će ga nahraniti na najbolji mogući način, ubrzati metabolizam i otkloniti štetne materije.

Evo predloga za vas, obradujte vaše telo, vaš organizam i okrepite vaš duh voćnim šejkom od smrznutog voća, đusa i vode.

U blender stavite 2 šolje mešovitog smrznutog crvenog voća, 1 šolju nezaslađenog soka od pomorandžei 1 čašu vode. Pomešajte sve sastojke u blenderu i blendajte dok masa ne postane napitak po vašoj meri.

Ovaj dragoceni voćni šejk ima 130 kalorija; 0 g zasićenih masti; 1 g nezasićenih masti ; 0 mg holesterola, 34 g ugljenih hidrata, 19 mg natrijuma, 1,5 g proteina, 4 g vlakana.

Dodatni savet: Ako želite, u šejk umesto vode možete dodati mleko ili jogurt.

Uživajte!