Letnji obroci treba da budu laki, ali da vam ujedno obezbede neophodnu energiju. Zato, naseckajte u tanjiru omiljeno sveže povrće, začinite ga po ukusu i uživajte u osvežavajućim i hranljivim zalogajima. Mi vam predlažemo recept za salatu koja može da zameni čitav obrok.

Za “veselu” salatu potrebno je 250 g rukole, 70 g šunke, 100 g dimljenog sira, veza rotkvica, listovi bosiljka, 300 g čeri paradajza, ulje, limunov sok, so i biber

Priprema: Šunku i sir isecite na komadiće, a rotkvice narežite na kriške. U posudu stavite rukolu i bosiljak. Ukoliko su listovi veliki, iskidajte ih rukama. Dodajte ostale sastojke i začinite.

Izvor: zena.blic.rs